lyžiarsky oddiel

Merené tréningy

Kondičné testy 2016

Dňa 22.10.2016 absolvovali naši lyžiari súťažných kategórií ( roč. 2009 a starší ) kondičné testy, ktoré každoročne organizuje náš klub v spolupráci s popradským lyžiarskym klubom ŠSDM Poprad. Profesionálnu úroveň týmto testom dáva aj technické zabezpečenie časomiery a spracovanie výsledkov firmou Sport Timing Slovakia, s.r.o. 

Testy pozostávali z 11 disciplín:

1. somatometria – výška, váha 

2. beh na 50m – 30m medzičas

3. hod plnou loptou 2kg 

4. skok do diaľky z miesta 

5. predklon na lavičke 

6. obraty (60 s.) 

7. zhyby, výdrž v zhybe na hrazde –

8. člnkový beh 4x10m 

9. prekračovanie palice 10x na čas 

10. ľah-sed 2 min. 

11. beh 12 min. 

Výsledky testov preverili letnú prípravu lyžiarov. Tréneri, ale aj  samotní účastníci testov tak majú možnosť zhodnotiť stav a pokroky v kondícií, rýchlostných aj silových ukazovateľoch. 

Testovanie mladých pretekárov

 

Testovanie detí sa uskutočnilo 31.10 v telocvični a športovom štadióne v areáli Spojenej školy na Letnej ulica 34 v Poprade na Sídlisku Juh 3.

Testy pozostávali z 12 disciplín a pretekári LO MŠK Kežmarok sa ich zúčastnili spolu s rovesníkmi zo ŠSDM Poprad. Testovali sa deti v predžiackych a žiackych kategóriách.

Fotografie z akcie si môžete pozrieť vo fotoalbume.

Tu sú výsledky:

 

[ ]

 Testovanie 4x10m pokus 2                              07-Nov-2014 16:32   21K   pdf súbor

[ ]

 Test 50m2pokus.pdf                                 07-Nov-2014 16:31   22K   pdf súbor

[ ]

 test 4x10m 1pokus.pdf                              07-Nov-2014 16:24   21K   pdf súbor

[ ]

 Test 50m1pokus.pdf                                 07-Nov-2014 15:09   22K   pdf súbor

[ ]

 20141031_test optojump(1).pdf                      07-Nov-2014 15:07  435K   pdf súbor

[ ]

 20141031poprad-motoricketesty_xlsx.pdf             07-Nov-2014 10:37   65K   pdf súbor

[ ]

 20141031poprad MT.pdf                              07-Nov-2014 10:36  180K   pdf súbor

[ ]

 20141031_test optojump.pdf                         07-Nov-2014 10:36  435K   pdf súbor