lyžiarsky oddiel

Kondičné testy 2016

Dňa 22.10.2016 absolvovali naši lyžiari súťažných kategórií ( roč. 2009 a starší ) kondičné testy, ktoré každoročne organizuje náš klub v spolupráci s popradským lyžiarskym klubom ŠSDM Poprad. Profesionálnu úroveň týmto testom dáva aj technické zabezpečenie časomiery a spracovanie výsledkov firmou Sport Timing Slovakia, s.r.o. 

Testy pozostávali z 11 disciplín:

1. somatometria – výška, váha 

2. beh na 50m – 30m medzičas

3. hod plnou loptou 2kg 

4. skok do diaľky z miesta 

5. predklon na lavičke 

6. obraty (60 s.) 

7. zhyby, výdrž v zhybe na hrazde –

8. člnkový beh 4x10m 

9. prekračovanie palice 10x na čas 

10. ľah-sed 2 min. 

11. beh 12 min. 

Výsledky testov preverili letnú prípravu lyžiarov. Tréneri, ale aj  samotní účastníci testov tak majú možnosť zhodnotiť stav a pokroky v kondícií, rýchlostných aj silových ukazovateľoch. 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *