LO MŠK Kežmarok

lyžiarsky oddiel

Beseda s Henrietou Farkašovou

      Lyžiarsky oddiel MŠK Kežmarok organizoval besedu s paralympijskou reprezentantkou, držiteľkou 5 zlatých paralympijských medailí, Henrietou Farkašovou. Uskutočnila sa dňa 17.11.2014 od 14:00 v kongresovej miestnosti hotela Club v Kežmarku.

    Výborná atmosféra, každý si vyskúšal, aké je to mať na krku zavesenú olympijskú medailu. Mimochodom, je dosť ťažká. Váži asi 700 g. Besedy sa zúčastnilo takmer 30 ludí. Škoda, mohlo byť ich aj viac. Výzdoba bola naozaj olympijská. Ten, kto sa zúčastnil, neľutoval. A vy ostatní snáď na budúce, už nesmiete zaváhať! (Jaro Štancel).
Fotografie z akcie nájdete vo fotogalérii.
     

Najbližšie aktivity

23.11. – 28.11.2014  2. tréningový tábor – Rakúsko – Stubai

1. tréningový tábor v Rakúsku – STUBAI 2014

V dňoch 2.11 – 7.11.2014 sa uskutočnil prvý výjazd na ľadovec Stubaier Gletscher v rakúskych Alpách.

Aj keď počasie veľmi neprialo, tréning na ľadovci splnil to, čo sa od neho očakávalo. Pretekári sa dostali znovu po pol roku na sneh.

Výjazdu sa zúčastnili: Jakub, Šimon, Mia, Riško z mladších pretekárov a Dominic, Roman, Nina, Martin a Dominik zo staršej skupiny. O technickú a morálnu podporu sa starali rodičia detí – Martina, Jano, Katka, Vlado a Rado. Všetko mali pod „palcom“ naši tréneri – Jaro a Martin.

Onedlho nás čaká druhý výjazd a tak veríme, že počasie bude lepšie a deti si budú môcť kvalitne zatrénovať na Stubaiských „pistách“.

Testovanie mladých pretekárov

 

Testovanie detí sa uskutočnilo 31.10 v telocvični a športovom štadióne v areáli Spojenej školy na Letnej ulica 34 v Poprade na Sídlisku Juh 3.

Testy pozostávali z 12 disciplín a pretekári LO MŠK Kežmarok sa ich zúčastnili spolu s rovesníkmi zo ŠSDM Poprad. Testovali sa deti v predžiackych a žiackych kategóriách.

Fotografie z akcie si môžete pozrieť vo fotoalbume.

Tu sú výsledky:

 

[ ]

 Testovanie 4x10m pokus 2                              07-Nov-2014 16:32   21K   pdf súbor

[ ]

 Test 50m2pokus.pdf                                 07-Nov-2014 16:31   22K   pdf súbor

[ ]

 test 4x10m 1pokus.pdf                              07-Nov-2014 16:24   21K   pdf súbor

[ ]

 Test 50m1pokus.pdf                                 07-Nov-2014 15:09   22K   pdf súbor

[ ]

 20141031_test optojump(1).pdf                      07-Nov-2014 15:07  435K   pdf súbor

[ ]

 20141031poprad-motoricketesty_xlsx.pdf             07-Nov-2014 10:37   65K   pdf súbor

[ ]

 20141031poprad MT.pdf                              07-Nov-2014 10:36  180K   pdf súbor

[ ]

 20141031_test optojump.pdf                         07-Nov-2014 10:36  435K   pdf súbor

 

Fotoreportáž zo sústredenia v Piešťanoch

Ahojte lyžiari,

pridal som fotodokumentáciu zo sústredenia v Piešťanoch. Za to ďakujem Ivanovi Nagyovi a samozrejme aj ostatním, ktorí sa podieľali na zdokumentovaní sústredenia.

Prajem príjemné pozeranie.

Ukončenie tréningového tábora a aj celej sezóny 2013/2014

      Dnes sa úspešným návratom z tréningového tábora v Piešťanoch skončil tréningový proces v sezóne 2013/2014. V auguste si dáme od trénovania trochu oddych a v septembri sa opäť tešíme v telocvičniach, atletických štadiónoch, v lesoch a horách.

      Za LO MŠK Kežmarok – Miloš a tréneri.

      PEKNÝ ZVYŠOK LETA.

LETNÝ TRÉNINGOVÝ TÁBOR

       V dňoch 20.7. – 26.7.2014 sa v Piešťanoch uskutoční letný tréningový tábor našich mladých lyžiarov. Zúčastnia sa ho pretekári z kategórií predžiactva a žiactva pod trénerskou taktovkou Jara Štancela a Ivana Nagya.

Tréningového tábora sa zúčastnia 12 pretekári: Ajka, Roman, Samo, Viky, Dorotka, Adam, Denis, Martin, Nina, Dominic, Dušanka a Baška.

Dozerať na týchto mladých športovcov budú aj „dospeláčky“ Andrea Nagyová a Iveta Štancelová.

Denný program:

Budíček : 6:45

Rozcvička : 6:50 – 7:00

Raňajky : 7:00 – 7:15

Osobné voľno : 7:15 – 8:00

Presun na korčuliach na vodné lyže 5km : 8:00 – 8:45 

Vodné lyže : 9:00 – 10:00                                                     

Desiata : 10:15

Doobedňajší tréning : 10:30 – 11:30

Presun na ubytovňu 5 km : 11:30 – 12:00

Obed : 12:30 – 13:00

Odpočinok : 13:00 – 15:00

Kondičný tréning : 15:00 – 16:30

Olovrant : 17:00

Presun na korčuliach 1 km na plaváreň

Plávanie : 17:30 – 18:30

Večera : 19:00 – 19:30

Osobné voľno : 19:30 – 21:00

Večierka : 21:00

Tréningový minicamp 30.6. – 11.7.2014

Ahojte lyžiari,

tu je program tréningového minicampu lyžiarskeho klubu:

 

Kategória ŽIACI ( alebo inak – staršia skupina )

 

30.6.2014 a 7.7.2014 – pondelok    8:30 – 10:00 – zraz na Štarte – beh v lese

                                                  17:00 – 18:30 – zraz na ihrisku ZŠ Nižná brána

 

1.7.2014 a 8.7.2014 – utorok          8:30 – 10:00 – zraz na Štarte – beh v lese

                                                  17:00 – 18:30 – zraz na ihrisku ZŠ Nižná brána

 

2.7.2014 a 9.7.2014 – streda          10:00 – 13:00 – plaváreň AQUACITY Poprad – zraz o 9:30 pred Tescom ( spojené s mladšou skupinou )

 

3.7.2014 a 10.7.2014 – štvrtok        8:30 – 10:00 – zraz na Štarte – beh v lese

                                                   17:00 – 18:30 – zraz na ihrisku ZŠ Nižná brána

 

4.7.2014 a 11.7.2014 – piatok         8:00 – 10:00 – zraz na Štarte – beh v lese

 

 

 

Kategória PREDŽIACI ( alebo inak – mladšia skupina )

 

30.6.2014 a 7.7.2014 – pondelok    15:00 – 17:00 – zraz na ihrisku ZŠ Nižná brána

 

1.7.2014 a 8.7.2014 – utorok          15:00 – 17:00 – zraz na ihrisku ZŠ Nižná brána

                                                 

2.7.2014 a 9.7.2014 – streda          10:00 – 13:00 – plaváreň AQUACITY Poprad – zraz o 9:30 pred Tescom ( spojené so staršou skupinou )

 

3.7.2014 a 10.7.2014 – štvrtok        15:00 – 17:00 – zraz na ihrisku ZŠ Nižná brána

                                             

4.7.2014 a 11.7.2014 – piatok         voľný deň

Tréningy v ďalšom období

Ahojte lyžiari,

sezóna na snehu sa skončila a tak pokračuje športovou prípravou na suchu.

Tu je program na ďalšie mesiace:

APRÍL

Plávanie – Aquacity Poprad

– pondelok, streda – mladšia skupina – odchod bude vždy od Tesca o 15:30 hod, 

 v Aquacity máme prenajatú dráhu od 16:00 - 17:00

– utorok, štvrtok – staršia skupina – odchod bude vždy od Tesca o 15:30 hod, 

 v Aquacity máme prenajatú dráhu od 16:00 - 17:00

Program platí pre celý mesiac !!!

MÁJ

Behy v lesoparku, atletický štadión, trénovanie vytrvalosti

– tréningy budú v štandartných dňoch jednotlivých skupín, upresnia tréneri

Bicykle

– mladšia skupina – po dohode s trénerom

– staršia skupina – každú nedeľu o 9:30 pri Tescu

JÚN

Pokračujeme na bicykloch a pridáme kolieskové korčule ( nezabudnúť na chrániče a prilby )

JÚL

Denný camp pre všetky deti, ktoré nebudú na dovolenkách a budú doma. 

Platí pre kategórie mladší a starší predžiaci, mladší a starší žiaci, juniori

1. júlový týždeň

– pondelok – poobedný tréning

– utorok – predpoludňajší a aj poobedný (dvojfázový) tréning

– streda – poobedný tréning

– štvrtok – predpoludňajší a aj poobedný (dvojfázový) tréning

– piatok – voľný deň

2. júlový týždeň

– pondelok – poobedný tréning

– utorok – predpoludňajší a aj poobedný (dvojfázový) tréning

– streda – poobedný tréning

– štvrtok – predpoludňajší a aj poobedný (dvojfázový) tréning

– piatok – voľný deň

Sústredenie v Piešťanoch – 20.7. – 26.7.2014 – korčule, vodné lyže, behy atď.

AUGUST

Voľný mesiac bez tréningov

VÝSLEDKY – SEZÓNA 2013 / 2014

1.kolo VSLL – Bachledova dolina DENY

2.kolo VSLL – Mlynky

3.kolo VSLL – Spišské Bystré

4.kolo VSLL – Bachledova dolina DENY

5.kolo VSLL – Furkotská dolina

Celkové poradie VSLL 2013/2014

1. kolo SLP mladších predžiakov – Martinské hole

1. kolo SLP starších predžiakov – Martinské hole

2. kolo SLP mladších predžiakov – Martinské hole

2. kolo SLP starších predžiakov – Martinské hole

3. kolo SLP predžiakov – Zuberec

4. kolo SLP predžiakov – Roháče-Spálená

5. kolo SLP mladších predžiakov – Lopušná dolina

5. kolo SLP starších predžiakov – Lopušná dolina

6. kolo SLP predžiakov – Mlynky

7. kolo SLP predžiakov – Čertovica

8. kolo SLP predžiakov – Jezersko

Celkové poradie SLP predžiakov 2013/2014

Celkové poradie SLP predžiakov – družstvá 2013/2014

1. kolo SLP žiakov – mladší žiaci GS – Zuberec

1. kolo SLP žiakov – mladšie žiačky GS – Zuberec

1. kolo SLP žiakov – starší žiaci GS – Zuberec

2. kolo SLP žiakov – starší žiaci SL – Opalisko

2. kolo SLP žiakov – mladší žiaci GS – Opalisko

2. kolo SLP žiakov – mladšie žiačky GS – Opalisko

2. kolo SLP žiakov – starší žiaci GS – Opalisko

2. kolo SLP žiakov – staršie žiačky GS – Opalisko

4. kolo SLP žiakov – mladší žiaci GS – Roháče-Spálená

4. kolo SLP žiakov – mladšie žiačky GS – Roháče-Spálená

4. kolo SLP žiakov – starší žiaci GS – Roháče-Spálená

4. kolo SLP žiakov – staršie žiačky GS – Roháče-Spálená

4. kolo SLP žiakov – mladšie žiačky SL – Roháče-Spálená

4. kolo SLP žiakov – starší žiaci SL – Roháče-Spálená

5. kolo SLP žiakov – mladší žiaci GS – Jasná

5. kolo SLP žiakov – mladšie žiačky GS – Jasná

5. kolo SLP žiakov – starší žiaci SL – Jasná

Celkové poradie SLP mladších žiakov 2013/2014

Celkové poradie SLP mladších žiačok 2013/2014

Celkové poradie SLP starších žiakov 2013/2014

Celkové poradie SLP starších žiačok 2013/2014

1.kolo Tatranskej lyžiarskej ligy – Jurgow

2.kolo Tatranskej lyžiarskej ligy – Lučivná

3.kolo Tatranskej lyžiarskej ligy – Bachledova dolina DENY

Celkové výsledky TLL 2013/2014

Strachan Cup 2014

Strachan Cup 2014 – superbaby – 1.kolo

Strachan Cup 2014 – superbaby – 2.kolo