Kondičné testy 2016
Dňa 22.10.2016 absolvovali naši lyžiari súťažných kategórií ( roč. 2009 a starší ) kondičné testy, ktoré každoročne organizuje náš klub v spolupráci s popradským lyžiarskym klubom ŠSDM Poprad. Profesionálnu úroveň týmto testom dáva aj technické zabezpečenie časomiery a spracovanie výsledkov firmou Sport Timing Slovakia, s.r.o.
Testy pozostávali z 11 disciplín:
1. somatometria – výška, váha
2. beh na 50m – 30m medzičas
3. hod plnou loptou 2kg
4. skok do diaľky z miesta
5. predklon na lavičke
6. obraty (60 s.)
7. zhyby, výdrž v zhybe na hrazde –
8. člnkový beh 4x10m
9. prekračovanie palice 10x na čas
10. ľah-sed 2 min.
11. beh 12 min.
Výsledky testov preverili letnú prípravu lyžiarov. Tréneri, ale aj samotní účastníci testov tak majú možnosť zhodnotiť stav a pokroky v kondícií, rýchlostných aj silových ukazovateľoch.
Pridaj komentár